Комфортное пищеварение

Хронические проблемы с пищеварением напрямую влияют на общее самочувствие и уровень энергии, зачастую становясь причиной скрытых воспалительных процессов. Этот курс помогает разобраться в механике работы ЖКТ, чтобы устранить дискомфорт в повседневной жизни без бесконечного перебора симптоматических средств.

Внутри разбираются физиологические причины нарушений, включая работу желчного пузыря и поджелудочной железы, а также стратегии восстановления микрофлоры при СИБР, СИГР и других синдромах. Отдельное внимание уделено практическим протоколам питания: FODMAP, GAPS и палео-подходу. Материал будет полезен тем, кто хочет понять связь между состоянием кишечника и иммунитетом, а также научиться корректировать рацион при специфических диагнозах.