Каменные границы

Обретите внутреннюю опору и научитесь отстаивать личные интересы, не прибегая к агрессии и не испытывая чувства вины. Программа помогает разобраться в причинах созависимого поведения, манипуляций и хронической неспособности сказать «нет» в профессиональной и личной жизни.

В основе лежат прикладные техники по выстраиванию границ в отношениях с близкими, партнерами и клиентами. Вы научитесь распознавать свои потребности, предотвращать эмоциональное выгорание и защищать личное время от необоснованных ожиданий окружающих. Курс ориентирован на тех, кто устал подстраиваться под других и хочет выстроить здоровую коммуникацию, основанную на взаимном уважении.