Калариппаятту. Он-лайн лаборатория Калари 1.1

Калариппаятту — древнее боевое и целительное искусство, которое теперь доступно в формате онлайн-лаборатории для развития гибкости, силы и баланса. Основу практики составляют разминочные упражнения LOHAR, которые можно выполнять за 15 минут, и упражнения для ног KALUGAL для глубокого раскрытия бедер. Вы освоите пять базовых поз-животных ВАДИВУ (Лошадь, Слон, Павлин, Лев, Кошка) и объедините их в первые формы северного стиля Вадаккан, включая молитвенную форму Kalari Vandanam и Meippayattu. Курс требует регулярного повторения каждого урока для формирования мышечной памяти и укрепления связочного аппарата.