Можно купить80 ₽
Как высыпаться за 15 минут
Создан: 12 апреля 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вам постоянно не хватает времени на полноценный отдых, а состояние недосыпа стало привычным спутником — эта книга предлагает техники экспресс-восстановления для ситуаций, когда времени на сон катастрофически мало. Внутри разбираются методы борьбы с бессонницей и способы повышения качества ночного отдыха, чтобы даже при дефиците времени чувствовать прилив сил. Вы освоите практические приемы, которые позволят быстро восстанавливать ресурс организма и перестать зависеть от хронической усталости.
M
master2014
11 июня 2014 г. Достоинства
В книге собрано всё, что только возможно. Если следовать всем советам, можно начать высыпаться и продлить себе жизнь.
Недостатки
Автор бы написал минусы. Если бы они были
P
PetrovP
3 мая 2014 г. Достоинства
Книга оставляет очень хорошее впечатление, содержит много полезной и ценной информации. Написана доброжелательным языком.
Недостатки
Минусы? Нет, не слышали
T
Tans
25 апреля 2014 г. Достоинства
В книге есть некоторые полезные лайфхаки для улучшения сна.
Недостатки
Большая часть контента — это просто подборка статей из паблика и запугивание последствиями недосыпа. Книга не дает обещанного практического результата.
Ещё интересные курсы
Можно купить
Можно купить174 ₽ 1 080 ₽ −84%
Аудиогипноз - Аутотренинг Шульца
Иоганн Шульц, Вольфганг Люте
Можно купить1 656 ₽
Запределом 4.0
Никита Русанов
Можно купить188 ₽
Код здоровья
Ольга Шишова
Можно купить250 ₽ 750 ₽ −67%
Спокойный сон
Роберт МонроП
Можно купить474 ₽ 10 000 ₽ −95%
Пептиды
Владимир ФокинМ
Можно купить880 ₽
Марафон здоровья: шанс остаться здоровым и устранить страхи
Борис Увайдов
Можно купить130 ₽ 1 490 ₽ −91%
Мужской и тестостероновый мануал
Эрнест НейманН
Можно купить660 ₽ 10 000 ₽ −93%
Новейшие методы интегративной медицины
Игорь Кауфман
Можно купить130 ₽ 850 ₽ −85%
Частоты против боли: мгновенное облегчение боли и регенерация тканей тела
Манфред РейнигерТ
Можно купить800 ₽ 5 000 ₽ −84%