Исцеление спины

5,0/5 ·
Создан: 31 июля 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Боли в спине периодически испытывают почти все взрослые, особенно те, кто проводит долгие часы в офисном кресле или за рулём. Автор представляет систему, основанную на собственном опыте избавления от дискомфорта и нагрузок, без использования общих медицинских рекомендаций. Внутри разбираются конкретные пошаговые методики, которые подходят как для снятия текущих болей, так и для долгосрочной профилактики. Материал изложен простым языком, чтобы каждый мог применить эти техники для помощи себе и своим близким.

Другие материалы автора

5,0 · 4 отзыва
S
Symfonia
26 сентября 2014 г.
Достоинства

Краткий курс. Как всегда у Шереметьева, всё четко. Взяла на внедрение профилактику спины и «римский стул».

Недостатки

Минусы спрятались. Наверное, им стыдно

М
Менталист
2 сентября 2014 г.
Достоинства

Материал отличный, расписан доходчиво и без «воды». Практическое применение реально помогает.

Недостатки

Здесь пусто. И это самый позитивный пустой блок на сайте

A
Alexey Moiseev
26 августа 2014 г.
Достоинства

Материал читается легко, без занудства. В книге много полезных советов и упражнений, в частности, предложена эффективная гимнастика, которую можно адаптировать под рабочие условия.

Недостатки

Упражнения на тренажерах, например, на «римском стуле», сложно реализовать в домашних условиях из-за нехватки места и времени.

A
antimoxa
19 августа 2014 г.
Достоинства

Материал легкий, доступный для восприятия и полезный.

Недостатки

Автор максимально доволен. Минусы — нет

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

О
Можно купить
84 ₽
5.0

Очистка и восстановление дыхательной и сердечно-сосудистой систем

Александр Боровский
Здоровая поясница за 2 недели Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0

Здоровая поясница за 2 недели

Андрей Даценко
Н
Можно купить
340 ₽ 12 870 ₽ −97%

Нормализация работы сердечно-сосудистой системы

Интераура
Ц
Можно купить
214 ₽ 4 800 ₽ −96%

Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в традиционной китайской медицине. Часть 5

Бронислав Виногродский
Комплекс упражнений для восстановления организма Можно купить
180 ₽

Комплекс упражнений для восстановления организма

disintez
Энергия и витализация. Омоложение на клеточном уровне Можно купить
190 ₽ 1 500 ₽ −87%
5.0

Энергия и витализация. Омоложение на клеточном уровне

Lena Matukhina
Э
Можно купить
80 ₽ 993 ₽ −92%

Эволюция Тела. Часть 3

Lee
Оздоровительные занятия Можно купить
84 ₽ 1 100 ₽ −92%

Оздоровительные занятия

Сергей Бень
Марафон гормональной йоги "Пробуди внутреннюю энергию" Можно купить
172 ₽ 1 600 ₽ −89%

Марафон гормональной йоги "Пробуди внутреннюю энергию"

Анастасия Бодрова
M
Можно купить
560 ₽ 1 762 ₽ −68%

Mozart ™ - Усиливает мозговые волны креативности

Soundhealth Products