Источник сил для уставшей мамы 2.0

5,0/5 ·
Создан: 6 сентября 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Восполнение внутреннего ресурса и выстраивание системы личного времени помогают мамам выйти из состояния хронической усталости и хаоса. Программа ориентирована на поиск баланса между заботой о семье и собственным благополучием. Внутри разбираются техники планирования отдыха, способы нейтрализации «пожирателей времени» и алгоритмы действий в стрессовых ситуациях, таких как болезни детей или высокая рабочая нагрузка. Участницы учатся выстраивать границы, привлекать близких к домашним делам и внедрять полезные привычки для ежедневного поддержания уровня энергии. Результатом станет стабильный режим дня, восстановление эмоционального состояния и умение находить время на себя без чувства вины.

Другие материалы автора

С
Можно купить
80 ₽ 2 750 ₽ −97%
3.0

Спим лучше - успеваем больше. Марафон-тренинг "Вставай рано"

Светлана Гончарова
Как сделать так, чтобы дети помогали маме по дому Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Как сделать так, чтобы дети помогали маме по дому

Светлана Гончарова
М
Можно купить
142 ₽ 1 400 ₽ −90%

Мой лучший год. Мини-курс по планированию года для мам

Светлана Гончарова
5,0 · 6 отзывов
L
Lichtenstern
7 ноября 2014 г.
Достоинства

Шикарный материал.

Недостатки

Недостатки не выявлены. Можно расходиться

L
lerona
6 ноября 2014 г.
Достоинства

Тренинг очень хороший, рекомендую всем мамам.

Недостатки

Ни единого замечания — респект автору курса

M
Maybe78
29 октября 2014 г.
Достоинства

Отличный тренинг, очень полезный материал.

Недостатки

Автор доволен на все сто

Н
нюркин
21 октября 2014 г.
Достоинства

Очень полезный материал, вдохновляет на действия.

Недостатки

Минусов нет. Совпадение? Не думаем

S
Saniamania
10 октября 2014 г.
Достоинства

Отличный материал, очень полезный. Применение методов значительно облегчает жизнь и помогает справиться с усталостью и недосыпом.

Недостатки

Пусто. И это лучший комплимент

K
Kampaneli
8 октября 2014 г.
Достоинства

Тренинг супер!

Недостатки

Придраться не к чему — проверено

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Харизма Можно купить
208 ₽ 5 000 ₽ −96%

Харизма

AST production
Как впустить в свою жизнь большие деньги Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.3

Как впустить в свою жизнь большие деньги

Дарья Трутнева
Физическое развитие детей и адаптация к детскому саду Можно купить
108 ₽ 397 ₽ −73%

Физическое развитие детей и адаптация к детскому саду

Валерия Кульпина
Баланс во всем. Психиатр про нарушение сна, выгорание и тревожное расстройство Можно купить
84 ₽ 625 ₽ −87%

Баланс во всем. Психиатр про нарушение сна, выгорание и тревожное расстройство

Архэ, Clinic Chaika Tbilisi