Восполнение внутреннего ресурса и выстраивание системы личного времени помогают мамам выйти из состояния хронической усталости и хаоса. Программа ориентирована на поиск баланса между заботой о семье и собственным благополучием. Внутри разбираются техники планирования отдыха, способы нейтрализации «пожирателей времени» и алгоритмы действий в стрессовых ситуациях, таких как болезни детей или высокая рабочая нагрузка. Участницы учатся выстраивать границы, привлекать близких к домашним делам и внедрять полезные привычки для ежедневного поддержания уровня энергии. Результатом станет стабильный режим дня, восстановление эмоционального состояния и умение находить время на себя без чувства вины.
Шикарный материал.
Недостатки не выявлены. Можно расходиться
Тренинг очень хороший, рекомендую всем мамам.
Ни единого замечания — респект автору курса
Отличный тренинг, очень полезный материал.
Автор доволен на все сто
Очень полезный материал, вдохновляет на действия.
Минусов нет. Совпадение? Не думаем
Отличный материал, очень полезный. Применение методов значительно облегчает жизнь и помогает справиться с усталостью и недосыпом.
Пусто. И это лучший комплимент
Тренинг супер!
Придраться не к чему — проверено
Можно купить