Игры 5 зверей

Двенадцатиминутный комплекс упражнений цигун позволяет заменять 45–90 минут изнурительного аэробного тренинга, воздействуя на ключевые внутренние органы через имитацию движений тигра, оленя, медведя, обезьяны и журавля. Каждое из пяти упражнений направлено на конкретную систему организма: печень, почки, селезенку, сердце и легкие. Методика работает как система естественного омоложения, восстанавливая оптимальное функционирование органов и повышая общий уровень энергии. В комплект также входит программа «Сам себе доктор», дополняющая практический курс материалами по самооздоровлению.