Худеем с Андреем Курпатовым

0/5 ·
Создан: 28 марта 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Похудение часто превращается в замкнутый круг из жестких диет и срывов, потому что привычные стратегии игнорируют психологические причины переедания. Этот курс предлагает заменить изнуряющую силу воли системной работой над мышлением и пищевым поведением.

В основе программы — методика системной поведенческой психотерапии, адаптированная для борьбы с лишним весом. В течение 21 дня вы будете разбираться в истинных причинах набора килограммов, осваивать техники управления стрессом без участия еды и формировать навыки осознанного питания. Материал ориентирован на тех, кто хочет разорвать сценарий постоянных срывов и выстроить долгосрочные здоровые отношения с собственным рационом.

Другие материалы автора

К
Можно купить
358 ₽ 1 500 ₽ −76%

Как воспитать счастливого ребенка

Андрей Курпатов
Раскрой свой потенциал. Как взять от жизни всё и даже больше Можно купить
808 ₽ 24 900 ₽ −97%
3.0

Раскрой свой потенциал. Как взять от жизни всё и даже больше

Андрей Курпатов
М
Можно купить
406 ₽ 10 900 ₽ −96%

Мастер мышления. Модуль 1. Вся суть когнитивных искажений

Андрей Курпатов
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

И
Можно купить
552 ₽ 7 900 ₽ −93%

Изменить себе или изменить себя

Анна Богинская
Созависимость. Сепарация. Начать жить свою жизнь Можно купить
498 ₽ 8 600 ₽ −94%
5.0

Созависимость. Сепарация. Начать жить свою жизнь

Мария Меженская
К
Можно купить
180 ₽ 1 700 ₽ −89%
5.0

Как генерировать умственную энергию

Sixty Skills
Э
Можно купить
710 ₽ 1 500 ₽ −53%

Это клиника! Как разобраться со своим состоянием?

Михаил Лабковский
Эротизм кожи. Кожа как место репрезентации психических конфликтов Можно купить
266 ₽ 950 ₽ −72%

Эротизм кожи. Кожа как место репрезентации психических конфликтов

Леся Куценко