Глубокий самомассаж лица

5,0/5 ·
Создан: 21 декабря 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от напряжения мимических мышц лица и разгладьте морщины с помощью нейромышечных техник, адаптированных для самостоятельного выполнения. В отличие от профессионального массажа, где воздействие оказывает мастер, здесь вы освоите правильные углы давления и векторы натяжения, которые позволяют безопасно проработать глубокие слои тканей лица. Программа включает узкоспециализированные приемы: от работы с переносицей и жевательными мышцами до глубокотканной обработки скуловой дуги и челюстной линии. Материал подходит всем, кто хочет самостоятельно поддерживать тонус лица, снять зажимы и скорректировать овал без помощи специалиста.

Другие материалы автора

Д
Можно купить
244 ₽ 11 900 ₽ −98%

Диагностика и лечение тазовых дисфункций

Игорь Атрощенко
С
Можно купить
534 ₽ 5 915 ₽ −91%

Системный подход к устранению связочных дисфункций в миофасциальных цепях

Игорь Атрощенко
С
Можно купить
254 ₽ 8 000 ₽ −97%

Системный подход к омоложению лица и шеи с позиций современной биомеханики

Игорь Атрощенко
В
Можно купить
158 ₽ 2 900 ₽ −95%

Висцеральные причины появления грыж и протрузий шейного отдела позвоночника. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко
В
Можно купить
100 ₽ 2 900 ₽ −97%

Восстановление работы поджелудочной железы с помощью мягких техник мануальной терапии

Игорь Атрощенко
С
Можно купить
176 ₽ 2 950 ₽ −94%

Синдром внутричерепной гипертензии. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко
Ц
Можно купить
122 ₽ 2 900 ₽ −96%

Центральные механизмы набора веса. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко
М
Можно купить
130 ₽ 2 900 ₽ −96%

Мануальная диагностика и терапия гастроэзофагеальной рефлюксной болезни

Игорь Атрощенко
К
Можно купить
148 ₽ 2 900 ₽ −95%

Коксартроз. Лечение малоизвестных первопричин техниками мягкой мануальной терапии

Игорь Атрощенко
Г
Можно купить
130 ₽

Глобальные техники лечения жевательной мускулатуры

Игорь Атрощенко
5,0 · 4 отзыва
Л
Ляльчик
25 февраля 2020 г.
Достоинства

После интенсивного воздействия увеличивается тургор кожи, улучшается лимфодренаж и кровообращение.

Недостатки

Массаж очень специфический: категорически не подходит для худых лиц при частом или сильном воздействии. Необходим обязательный лимфодренаж, иначе возможны гнойничковые высыпания. Личное впечатление от массажиста осталось негативным из-за пренебрежения гигиеной (не заклеенное воспаление на руках специалиста).

M
MrsHelen
17 февраля 2020 г.
Достоинства

Эффект от самомассажа заметен даже после первого раза. Очень удобно, что есть описание шагов в печатном виде.

Недостатки

Раздражает поведение модели и неопрятность автора. Необходимо быть осторожным с частотой выполнения упражнений, так как воздействие очень глубокое.

Л
Лиана777
15 января 2020 г.
Достоинства

Курс без воды, информация изложена четко и понятно. Эффективная методика: уже через три процедуры заметно улучшился тургор кожи. При грамотном комбинировании с более легкой гимнастикой дает хороший результат.

Недостатки

Процедура болезненная, особенно в первый раз. В первые дни после массажа возможна припухлость и болевые ощущения при касании лица.

Z
Zlata7
30 декабря 2019 г.
Достоинства

Массаж дает явный эффект омоложения лица, особенно подходит для лиц с лишним объемом. Автор обаятельный и хорошо объясняет.

Недостатки

Минусов не обнаружено. Проверка пройдена

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

В
Можно купить
152 ₽ 16 000 ₽ −99%

Все массажные техники по телу и лицу

Татьяна Шубина
Возвращение молодости и красоты в любом возрасте Можно купить
96 ₽ 11 900 ₽ −99%

Возвращение молодости и красоты в любом возрасте

Alpha & Omega Center
Эстетическое тейпирование лица Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.6

Эстетическое тейпирование лица

Диля Щеглова
О
Можно купить
230 ₽ 3 000 ₽ −92%

Обучающий проект для массажистов Epifanov.school

Антон Епифанов
М
Можно купить
298 ₽

Массажные техники омоложения лица и шеи с помощью тейпов

Ольга Левонюк
П
Можно купить
472 ₽

Продвинутые интенсивы

Аннетт
К
Можно купить
398 ₽ 2 500 ₽ −84%

Классический массаж лица

Галина Рящина
К
Можно купить
200 ₽ 790 ₽ −75%
5.0

Кросстейпирование при боли в пояснице, локтевом и лучезапястном суставах

BBalance