Гид «Про пробиотики»

Неправильная работа кишечника провоцирует системные сбои в организме — от хронической усталости до суставных болей, которые часто игнорируются на ранних стадиях. Этот гид помогает разобраться в хаосе аптечных препаратов, чтобы выстроить стратегию восстановления микробиоты без лишних трат на неэффективные БАДы.

В материалах разбираются конкретные группы пробиотиков, их штаммы и механизмы действия: от лакто- и бифидобактерий до споровых форм и метабиотиков. Автор приводит актуальные списки препаратов, доступных на российском и зарубежных рынках, с разбивкой по возрасту, полу и специфическим задачам, например, для восстановления после антибиотикотерапии. Вы научитесь выбирать правильные формы выпуска и корректировать питание для поддержания баланса ЖКТ. Курс ориентирован как на специалистов (нутрициологов, health-коучей), так и на людей, которые самостоятельно занимаются коррекцией состояний вроде СИБР или дисбиоза.