Фоновое настроение выше

Ваше повседневное состояние зависит не от внешних событий, а от навыка управления внутренним фоном, который можно поднять за 12 дней. Программа помогает отделить реальные стрессовые ситуации от привычных автоматических реакций организма. Внутри — серия практических упражнений, требующих всего 10–20 минут свободного времени в день. После прохождения вы заметите, что эмоциональный фон стал более стабильным и приподнятым, а чувствительность к повседневным раздражителям заметно снизилась.