Физическая подготовка единоборца

0/5 ·
Создан: 3 декабря 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Стандартные методы тренировок часто ведут к переутомлению, а не к росту результатов — на этом семинаре разбирают биологические основы подготовки, которые реально работают в ударных и борцовских дисциплинах. Автор опирается на 30-летний опыт работы со спортсменами олимпийского уровня и чемпионами мира, предлагая пересмотреть привычные подходы к ОФП и выносливости.

Внутри вебинара: разбор биологических лимитов прогресса, специфические методики развития силы для бокса, кикбоксинга и борьбы, а также стратегии планирования тренировочного цикла. Отдельный блок посвящен безопасной экстремальной сгонке веса, позволяющей выйти на ринг или ковер с сохранением работоспособности. Материал подойдет тренерам и спортсменам, желающим оптимизировать тренировочный процесс и исключить ошибки традиционной системы.

Другие материалы автора

Т
Можно купить
86 ₽ 500 ₽ −83%

Тренировки локальной мышечной выносливости в различных видах спорта

Андрей Антонов
С
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Силовая тренировка в спорте высших достижений и в фитнесе

Андрей Антонов
Ж
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
4.3

Жиросжигание. Как снизить количество жировой массы и не набрать ее вновь

Андрей Антонов
Н
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0

Научный подход к набору мышечной массы

Андрей Антонов
Лечебное и спортивное голодание. Новые данные Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Лечебное и спортивное голодание. Новые данные

Андрей Антонов
Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы Можно купить
108 ₽ 500 ₽ −78%

Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы

Андрей Антонов
Управление мышлением и здоровьем Можно купить
158 ₽ 790 ₽ −80%

Управление мышлением и здоровьем

Андрей Антонов
Повышение иммунитета физиологическими методами Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
5.0

Повышение иммунитета физиологическими методами

Андрей Антонов
Б
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%

Биологическое обоснование развития выносливости как физического качества

Андрей Антонов
С
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
5.0

Сила и быстрота в спорте высших достижений с позиции спортивной адаптологии

Андрей Антонов
К
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
4.0

Как стать большим: научный подход к набору мышечной массы

Андрей Антонов
С
Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%

Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы

Андрей Антонов
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Сила богов в магии рун Можно купить
402 ₽ 2 500 ₽ −84%
5.0

Сила богов в магии рун

Юрий Исламов
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 13 Можно купить
700 ₽ 18 000 ₽ −96%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 13

Андрей Гострый
Лечение аллергии с помощью ароматерапии Можно купить
238 ₽ 1 750 ₽ −86%
5.0

Лечение аллергии с помощью ароматерапии

Лидия Боссон
Детский курс рисования Можно купить
480 ₽ 3 999 ₽ −88%

Детский курс рисования

Карина Кино
Маленькие радости зимы: акварельная иллюстрация Можно купить
114 ₽ 790 ₽ −86%

Маленькие радости зимы: акварельная иллюстрация

Ольга Волгина