FiberFood Recompostion

Вам не придется выбирать между изнурительными периодами сушки и массонабором — здесь обучают методам рекомпозиции тела, позволяющим одновременно сжигать жир и укреплять мышцы. Программа базируется на системе Carb Cycling (углеводного чередования), которая исключает жесткие ограничения, «пустые» диеты и запреты на любимые продукты.

Внутри курса разбираются:

• Принципы распределения макро- и микронутриентов под индивидуальные энергетические потребности и тренировочные циклы.
• Настройка питания для нормализации гормонального фона, борьбы с отечностью и улучшения пищевого поведения без срывов.
• Программы тренировок с видеоинструкциями, адаптированные под разные уровни подготовки, без избыточного кардио.

Материалы ориентированы на тех, кто хочет построить комфортные и долгосрочные отношения с едой и телом. На выходе вы получите работающую систему коррекции фигуры, основанную на физиологических процессах, а не на временных ограничениях.