Это не конец, это начало: отлепить от себя страх

Панические атаки и навязчивое чувство тревоги часто парализуют привычную жизнь, заставляя избегать новых решений и действий. На вебинаре разбираются механизмы возникновения страхов и неуверенности, а также даются прикладные способы их нейтрализации в моменте.

Ключевая часть материала посвящена практической технике «как быть в центре» — методу, который помогает сохранять внутреннюю устойчивость, когда внешние обстоятельства или внутренние переживания пытаются выбить из колеи. Вы научитесь распознавать «липкий» страх и физически отсекать его влияние на принятие решений. В результате работы вы перестанете тратить ресурс на обслуживание своих опасений и вернете контроль над собственным состоянием.