Энергия 7 чакр. Первая чакра

Первая чакра отвечает за энергетический фундамент и состояние «энергетической батарейки» человека. В этом модуле разбираются техники, позволяющие направить внимание внутрь себя для борьбы со стрессом, депрессивными состояниями и навязчивыми мыслями о прошлом и будущем.

Внутри модуля:

• авторские методики работы с энергетическим полем для восстановления психоэмоционального баланса;
• инструменты для развития интуиции и понимания сигналов собственного тела;
• способы остановки внутреннего диалога для перехода к осознанной медитации;
• практические путеводители в формате тезисов, которые можно использовать как ежедневные памятки для гармонизации материального и духовного аспектов жизни.

Материал ориентирован на тех, кто хочет научиться управлять своим внутренним состоянием и энергией. По итогам прохождения вы получите базовый набор техник для успокоения ума, снижения уровня тревожности и подготовки организма к более глубоким медитативным практикам.