Энергетическое питание

Многие люди, перейдя на органические продукты и исключив вредную пищу, всё равно продолжают сталкиваться с проблемами со здоровьем — этот курс объясняет, как на самочувствие влияет не только состав еды, но и её внутренняя энергия. Автор объединяет принципы макробиотики, традиционной китайской медицины и восточной философии РАМБАМ, чтобы научить выбирать продукты и способы их обработки в зависимости от сезона. Вы разберетесь в цикличности года, состоящей из 24 сезонов, и поймете, как подстраивать свой рацион под природные ритмы. Курс помогает перейти от простого подсчета калорий к осознанному управлению энергетическим потенциалом питания для сохранения здоровья и молодости.