Еда. Ищем и устраняем причину перееданий

Систематическое переедание часто является сигналом психики о невыраженных стрессах, комплексах или чувстве вины, скрывающихся за бессознательными паттернами поведения. Этот вебинар на 70% состоит из практических расстановочных упражнений, направленных на выявление глубинных причин зависимости от еды.

Внутри разбираются три уровня взаимоотношений с пищей: физический, психический и духовный. Вы освоите техники для замены старых сценариев поведения на новые, которые позволят контролировать аппетит без жестких ограничений и борьбы с собой. Материал будет полезен тем, кто использует еду для эмоционального успокоения, страдает от ночных перееданий или испытывает чувство вины после приемов пищи. Итогом станет перестройка пищевого поведения, при которой еда перестает быть способом компенсации психологического дискомфорта.