Дзадзэн медитация

Дзадзэн — это не психологическая разгрузка, а строгий алгоритм для достижения состояния самадхи и глубокого самопознания. В основе лежит десятилетний опыт автора в таких техниках, как дзадзэн, тай-чи-чуан, атма-викара, шаматха и випашьяна.

Внутри курса разбираются:

• Техника выполнения дзадзэн: от правильной позы до концентрации внимания.
• Синтез знаний из дзен-буддизма, тибетского буддизма и кашмирского шиваизма, адаптированный для личной практики.
• Авторские разработки, подтвержденные личным опытом автора и нацеленные на реальные внутренние изменения.

Материал предназначен для тех, кто ищет способы пробуждения, духовного развития и готов к дисциплинированной работе над сознанием, выходящей за рамки обычных расслабляющих медитаций.