Дыхательные практики

Избавьтесь от утренних отеков, вялости и апатии с помощью коротких сессий от 4 до 35 минут, которые можно выполнять в пижаме, не вставая с кровати. В основе лежат мягкие двигательные упражнения в сочетании с дыхательными техниками, направленные на коррекцию осанки, работу с мышцами тазового дна и эмоциональное восстановление.

Что внутри:

• Более 60 видеоформатов «повторяй за мной» без использования инвентаря.
• Пять готовых программ тренировок для любого уровня подготовки.
• Спецблок с четырьмя медитациями для глубокого сна, проработки негатива и настройки на ресурс.
• Дополнительные уроки по тейпированию и нейрографике.

Курс подходит тем, кто ищет простой способ мягко «вернуться к себе», подтянуть живот и стабилизировать свое состояние без посещения спортзала. Результат — прилив энергии без кофе, уменьшение отечности и спокойное эмоциональное состояние.