Человек энергичный

Митохондриальная дисфункция — главная причина хронической усталости и потери продуктивности, особенно заметная с возрастом и в осенний период. Практикум предлагает инструменты для восстановления работы организма на клеточном уровне.

Внутри разбираются механизмы углеводного, белкового и жирового обмена, а также обмена железа, которые напрямую влияют на ваш тонус. Автор предоставляет конкретные протоколы питания (палео и кето), обзор нутрицевтиков, адаптогенов и митохондриальных коктейлей для восполнения дефицита энергии. Помимо медицинской базы, программа включает блок психологии по работе с утечками энергии, цигун-методики и комплексы оздоровительных упражнений от приглашенных специалистов.

По итогам курса вы получите готовую систему коррекции состояний, мешающих активности, и набор привычек для поддержания высокого жизненного ресурса.