BSGO! Попа

За 21 день тренировок вы проработаете ягодичные мышцы и скорректируете контуры нижней части тела, не выходя из дома. В основе программы лежит интенсивный формат из 15 занятий, где каждое упражнение длится не более 30 минут.

Внутри курса:

• 15 видео с тренировками, сфокусированными на целевой проработке ягодиц и ног.
• Рекомендации по питанию для поддержки физической трансформации.
• Методика активации мышечных групп, позволяющая эффективно прочувствовать нагрузку.

Программа рассчитана на тех, кто хочет укрепить мышцы, уменьшить проявления целлюлита и улучшить тонус ног и ягодиц в домашних условиях. По итогам курса вы получите готовую систему коротких домашних тренировок и первые визуальные изменения формы ягодиц.