Практика столбового стояния позволяет объединить разрозненные энергетические навыки в единый тренировочный комплекс для восстановления суставов и позвоночника. В основе программы лежит методика проведения потока ци по траектории «Большого Энергетического Кольца», которая служит завершающим этапом освоения базовых техник цигун.
Внутри курса разбирается работа с биологически активными точками Мин-мэнь и Шэнь-чжу, управление сухожильно-мышечным корсетом и алгоритмы генерации потока внутренней энергии. Материал ориентирован на тех, кто уже знаком с базовыми практиками стояния и хочет свести их в одну полноценную форму тренировки. В результате вы сможете поддерживать тонус мышц и подвижность позвоночника без интенсивных спортивных нагрузок, а также стимулировать восстановление организма на уровне меридианной системы.
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Можно купить