Бодифлекс: основы

Лишние объёмы уходят за счет использования кислорода как главного инструмента для расщепления жиров. В основе лежит методика дыхательной гимнастики, которая запускает аэробные процессы в организме, восстанавливает метаболизм и помогает укрепить мышечный корсет.

Внутри разбираются техники «срединных замков» для лимфодренажа, специфика правильного питания для поддержания жиросжигания и комплекс упражнений для плоского живота. Программа представлена в формате интенсивных видеоуроков с эффектом живого присутствия, подходящих для домашней практики. Вы получите навык осознанного управления дыханием и питанием, чтобы не только снизить вес, но и предотвратить его возвращение.