Бодифлекс лица

Комбинирование дыхательной гимнастики бодифлекс с упражнениями фейсфитнеса позволяет повысить эффективность тренировок мышц лица в 2–5 раз по сравнению с классическими методиками. Вы научитесь правильно дышать по системе бодифлекс, чтобы максимально насыщать ткани лица кислородом и микронутриентами.

В основе обучения лежит практика: 18 комплексов упражнений для проработки всех зон — от шеи и зоны подбородка до круговых мышц глаз и носогубных складок. Авторская методика включает в себя работу с грудобрюшной диафрагмой, интраоральные техники для щек и приемы для снятия напряжения с височно-нижнечелюстного сустава. По итогам интенсива вы сформируете силовой каркас лица, поработаете над контуром скул и уменьшением отечности.