Белки. Жиры. Углеводы

0/5 ·
Создан: 13 мая 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избыток сахара запускает в организме патологические процессы, а якобы «вредный» холестерин на самом деле может защищать от рака — здесь разбирают, как макронутриенты управляют вашим здоровьем на биохимическом уровне. Курс объясняет роль белков в формировании мышечного рельефа и состояния кожи, критическую важность незаменимых аминокислот и влияние гликемического индекса на метаболизм. Вы научитесь выбирать правильные источники жиров, исключать опасные продукты и подбирать способы обработки пищи, которые сохраняют максимум витаминов. Материал подходит как для самостоятельного улучшения рациона, так и для практикующих врачей, фитнес-тренеров и нутрициологов, желающих получить фундаментальные знания о метаболизме.

Другие материалы автора

Гормоны в нашей жизни - теория и практика Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%

Гормоны в нашей жизни - теория и практика

Андрей Гострый
В
Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%

Витамины и минералы в контексте функциональной медицины: основы метаболизма и грамотного обращения. Часть 1

Андрей Гострый
Глютен: Как заподозрить реакцию? Причины чувствительности Можно купить
80 ₽

Глютен: Как заподозрить реакцию? Причины чувствительности

Андрей Гострый
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 3 Можно купить
780 ₽ 18 000 ₽ −96%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 3

Андрей Гострый
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 9 Можно купить
980 ₽ 18 000 ₽ −95%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 9

Андрей Гострый
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 10 Можно купить
980 ₽ 18 000 ₽ −95%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 10

Андрей Гострый
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 12 Можно купить
980 ₽ 18 000 ₽ −95%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 12

Андрей Гострый
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 13 Можно купить
700 ₽ 18 000 ₽ −96%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 13

Андрей Гострый
Геропротекторы растительного происхождения для управления старением Можно купить
104 ₽ 5 600 ₽ −98%
5.0

Геропротекторы растительного происхождения для управления старением

Андрей Гострый
Интегративная и клиническая нутрициология. Модуль 2 Можно купить
1 200 ₽ 17 100 ₽ −93%

Интегративная и клиническая нутрициология. Модуль 2

Андрей Гострый
Метаболический синдром: механизмы развития и коррекция Можно купить
978 ₽ 10 000 ₽ −90%

Метаболический синдром: механизмы развития и коррекция

Андрей Гострый
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

М
Можно купить
988 ₽

Мудрое питание

Сбалансированное меню для похудения на 31 день Можно купить
92 ₽ 599 ₽ −85%
2.0

Сбалансированное меню для похудения на 31 день

iloweight
Правила растительного меню Можно купить
332 ₽ 1 500 ₽ −78%

Правила растительного меню

Людмила Есина
Все о Палео и практикум Готовим с доктором Дилярой Можно купить
228 ₽ 3 180 ₽ −93%

Все о Палео и практикум Готовим с доктором Дилярой

Диляра Талыпова
Дофамин или Как получить удовольствие от жизни с пользой для здоровья Можно купить
122 ₽

Дофамин или Как получить удовольствие от жизни с пользой для здоровья

Андрей Беловешкин
М
Можно купить
340 ₽ 801 ₽ −58%

Мини-курс по новинкам медицины для 7-9 классов

Ксения Громыко
В
Можно купить
488 ₽ 1 112 ₽ −56%

Весенний гурман 2. Программа для похудения

Евгения Уварова