Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Азбука рационального питания» — Александра Митрошина | Отзывы

Name: Азбука рационального питания
Price: 80 RUB
Availability: InStock

Запреты на углеводы после 18:00, страх перед инсулином и сложные таблицы гликемических индексов часто мешают результатам больше, чем само питание. Вебинар развенчивает популярные фитнес-мифы, опираясь на актуальные данные из баз NCBI и PUBMED, а также труды Лэйна Нортона.

Внутри разбираются научные основы нутрициологии: роль инсулина, реальные факторы снижения веса и стратегия питания для тренировок. Автор объясняет, как выстроить рацион без бессмысленных ограничений, используя доказательный подход. Каждое утверждение подкреплено ссылками на исследования, что позволяет отделить физиологию от популярных домыслов. После просмотра вы сможете самостоятельно рассчитывать калорийность и БЖУ, а также поймете целесообразность использования спортивного питания вроде протеина или креатина.

Автор

Александра Митрошина