Аюрведа. Правильное питание по санскритским источникам

Питание в Аюрведе опирается на принципы, описанные в древних санскритских текстах — здесь вы разберете их применение для поддержания здоровья в современных условиях. Курс базируется на анализе первоисточников, что позволяет отличить аутентичные рекомендации от популярных искажений. Внутри разбираются свойства основных групп продуктов: от молочных и бобовых до фруктов и сахаров, а также их влияние на баланс дош. Вы не просто узнаете теорию, но и под руководством эксперта составите персональный список продуктов для профилактики заболеваний, адаптированный под особенности вашего организма.