Антивыгорание 3.0

Постоянное чувство усталости, нежелание работать и отсутствие энергии — это признаки выгорания, которые часто путают с обычной ленью или хандрой. Внутри разбираются механизмы истощения психики, способы отделения истинных целей от навязанных и методы восстановления личного ресурса.

Курс фокусируется на практических инструментах для:

• диагностики состояния (отличие выгорания от депрессии и хронической усталости);
• поиска индивидуальных источников энергии, которые действительно «перезаряжают»;
• работы с психологическими барьерами, из-за которых мозг саботирует продуктивность;
• анализа токсичных ситуаций в карьере и отношениях, которые лишают сил.

В результате вы получите технологию управления своим эмоциональным фоном и уровнем энергии, а также проработаете внутренние блоки, мешающие достижению ваших личных целей.