Антистресс

Хронический стресс провоцирует гормональные сбои, проблемы с весом и качеством сна — здесь разбирают, как диагностировать и корректировать эти состояния с помощью нутрициологии. В фокусе внимания находится дисфункция надпочечников, влияние процессов метилирования на организм и методы немедикаментозной поддержки нервной системы. Материал помогает разобраться в интерпретации лабораторных анализов, подобрать питание при гормональном дисбалансе и грамотно дозировать физическую нагрузку, чтобы не усугубить истощение организма.