Агрессия и конфликт

Агрессия в общении часто застает врасплох, вынуждая либо занимать защитную позицию, либо идти на прямой конфликт. Этот вебинар разбирает механизмы возникновения психологической агрессии и предлагает конкретные инструменты для сохранения спокойствия в напряженных ситуациях.

Внутри программы рассматриваются природа агрессивного поведения, классификация его видов и практические техники противостояния. Особое внимание уделяется навыку экологичного отказа — как говорить «нет», не провоцируя эскалацию, и методам регуляции собственного эмоционального состояния в моменте. Материал будет полезен тем, кто хочет уверенно выстраивать границы и минимизировать деструктивное влияние окружающих на свое самочувствие.