Адекватная Аюрведа

Вам не нужно менять образ жизни, переходить на экзотические диеты или отказываться от привычных продуктов, чтобы внедрить принципы древней медицины в современный быт. Курс переводит академические знания об Аюрведе на язык повседневной практики, помогая настроить питание и режим без стресса для организма.

Внутри разбираются фундаментальные концепции: Агни, Доши, Элементы, Пракрити и Викрити. Автор, имеющая научную степень в области Аюрведы, объясняет, как применять специи в качестве лекарства, как оценивать качество клиник и процедур Панчакармы, а также как адаптировать любые блюда под индивидуальный баланс вашего организма. Вы получите 8 авторских видеорецептов, адаптированных под типы конституции Вата, Питта и Капха.

Материал будет полезен как новичкам, так и тем, у кого есть разрозненные знания из книг. Финал обучения — готовая система поддержки внутреннего баланса, которую легко соблюдать в семье и на работе.