60 лучших практик для изменения жизни

0/5 ·
Создан: 2 июня 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За 15–20 лет личного тестирования отобраны 60 инструментов, которые реально помогают навести порядок в делах и повысить осознанность в повседневной рутине. Внутри — конкретные техники, лайфхаки и зарядки, разделенные по времени суток и задачам: от дыхательных упражнений до систем планирования и методов повышения уверенности в себе. Автор отсеяла теоретические рассуждения, оставив только те способы, которые легко внедряются в обычный график человека. В результате вы получите набор стабильных привычек, которые помогают стать продуктивнее, сильнее и спокойнее в ежедневных делах.

Другие материалы автора

Управляй своей жизнью Можно купить
272 ₽ 7 920 ₽ −97%
5.0

Управляй своей жизнью

Анна Ященко
Мастерская осознанной жизни. 1-й месяц: Аудит вашей жизни Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Мастерская осознанной жизни. 1-й месяц: Аудит вашей жизни

Анна Ященко
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Мастерская осознанной жизни. 3-й месяц: Долгосрочное планирование

Анна Ященко
Настройки счастливого человека Можно купить
260 ₽ 6 700 ₽ −96%

Настройки счастливого человека

Анна Ященко
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Мастерская осознанной жизни. 5-й месяц: Психо-эмоциональная стабильность

Анна Ященко
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Мастерская осознанной жизни. Как увеличить свою энергию в 2-3 раза?

Анна Ященко
П
Можно купить
82 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Порядок в голове - порядок в жизни

Анна Ященко
К
Можно купить
286 ₽ 3 290 ₽ −91%

Как убрать обиды и претензии из жизни

Анна Ященко
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Мастерская осознанной жизни. 8-й месяц: Опора на себя

Анна Ященко
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Мастерская осознанной жизни. 9-й месяц: Как жить по отклику

Анна Ященко
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Мастерская осознанной жизни. 12-й месяц: Проработка сна, режима, раннего подъема

Анна Ященко
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

О
Можно купить
114 ₽ 4 000 ₽ −97%
5.0

Особая техника осознанного энергетического дыхания

Нидра-йога: Выход из тела за три дня Можно купить
118 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0

Нидра-йога: Выход из тела за три дня

Дамир Миронов
Тест драйв тренингов по эзотерике Можно купить
100 ₽ 932 ₽ −89%
5.0

Тест драйв тренингов по эзотерике

Евгений Грин
Н
Можно купить
142 ₽ 2 300 ₽ −94%

Недвойственное восприятие. Выход за пределы Эго

ast production
К
Можно купить
98 ₽ 1 990 ₽ −95%
3.5

Как получать удовольствие от того, от чего раньше тошнило

Денис Смагин
Медитация. Все, что нужно знать о медитации в новое время Можно купить
772 ₽ 7 000 ₽ −89%
5.0

Медитация. Все, что нужно знать о медитации в новое время

Нина Веркойен
Магия Пси-Пространств. Глава 3 Можно купить
180 ₽ 1 000 ₽ −82%

Магия Пси-Пространств. Глава 3

Атлантида
Квантовый ключ Деньги Можно купить
300 ₽ 3 850 ₽ −92%

Квантовый ключ Деньги

Q. Rigal
Нейрокоррекция мозговых дисфункций Можно купить
70 ₽ 1 900 ₽ −96%
3.5

Нейрокоррекция мозговых дисфункций

Салима Саиди