10 дней без сахара-2

Продвинутый этап работы с пищевыми привычками, созданный специально для тех, кто уже завершил базовые программы автора. Вместо простого отказа от сахара, основное внимание здесь уделяется глубинной психологии переедания и экологичному проживанию эмоций без использования еды как компенсатора. Внутри разбираются четыре ключевых блока: отличие физиологического голода от эмоционального, механизмы психологической зависимости от еды, практики принятия образа своего тела и методы корректного проявления эмоций. В результате участники выстраивают новые, осознанные отношения с питанием, учатся распознавать причины срывов и перестают заедать внутреннее напряжение.