+ Отличное расслабление, ощущение, что все тело внутри шевелится и дышит. Хорошая методика, есть с чем сравнить.
Очищение и гармонизация чакр. Тибетский метод+ Медитация понравилась.
− В нескольких источниках рекомендуют начинать работу с чакрами всегда с нижней, в то время как здесь начинают с верхней. Для новичка это вызывает сомнения в корректности методики.
Очищение и гармонизация чакр. Тибетский метод