+ Замечательный курс. Материал сделан профессионально: качественное видео с удобных ракурсов, хороший звук, позитивный тренер, грамотные объяснения движений (асан). Упражнения просты и не требуют специальной физической подготовки. Принцип обучения «смотри и делай как я» эффективен. Планирую изучать другие курсы этого автора.
Здоровый позвоночник и пластичная шея