Курсы автора Максим Кузнецов

+ Самое полезное — это рецепты.

− Материал не стоит своих денег. Вся информация есть в интернете и лежит на поверхности. Без рецептов вполне можно обойтись.

+ Автор — профессионал с медицинским образованием, который дает четкую, разжеванную до деталей методику похудения. Метод тарелки — очень удобный и рабочий инструмент, применимый в любых ситуациях, который позволяет избежать сложного подсчета калорий. Методичка написана качественно, учит жить нормально без жестких диет и формирования расстройств пищевого поведения, избегая вредных советов по необоснованному исключению нутриентов.

− Информацию в материале многие могут счесть базовой, однако она является фундаментальной и единственно верной для здорового снижения веса.

+ Подробная и полезная методичка.

− Чтобы следовать рекомендациям, придётся постараться; моментально наладить питание не получится.

+ Оформление курса выполнено неплохо.

− Информация поверхностная и общеизвестная, рассчитана на новичков. Автор подает очевидные советы (гарвардская тарелка, баланс КБЖУ, дыхательные упражнения) как экспертные знания. Курс не стоит полной стоимости.

+ Методичка выделяется простотой и эффективностью, содержит только самое важное для снижения веса. Минимум теории, много практики. Материал представлен в виде удобных иллюстраций, чек-листов и списков.

− Курс ни о чем. Материал можно найти на YouTube в более подробном изложении.