Курсы автора Лиза Буданова

+ Качество видео нормальное. Упражнения стандартные.

− Тренировки неполные: повторения показаны не полностью, дается лишь текстовая инструкция сделать 30 раз, в то время как на видео демонстрируется только 3 повторения. Заниматься неудобно. Новичкам без опыта растяжки комментариев к упражнениям может быть недостаточно.

− Комплекс упражнений не подходит для новичков: людям с плохой растяжкой сложно выполнить даже половину программы. Тренер дает сложные упражнения уже на первом занятии. Упражнения банальны и широко известны по занятиям йогой и групповым тренировкам в спортзале, никакой уникальной системы нет.