+ Материал нормальный, можно взять для себя пару вещей по периодизации, в целом практическое мнение автора полезно.
− В платный продукт навязчиво интегрирована реклама другого платного продукта автора.
Подбери свой спортивный код+ Важные вещи объяснены простым языком. Информация сжата до полезного уровня, теория не расходится с практикой. Рекомендую как начинающим, так и интересующимся темой.
Функциональный тренинг