+ Материал очень понравился. Несмотря на неопытность автора в оформлении курса, методика очень простая и действенная. В начале практики предлагаются 3 упражнения из цигун, которые очень понравились.
Сосредоточение и осознанность: практика исцеления сознания чжи-гуань