Курсы школы DaYoga.ru

+ Очень полезный и нужный курс по освоению шпагата для тех, кто практикует йогу. Преподаватель толково объяснил теорию о строении костей, суставов, связок, сухожилий и фасций, а также механику их работы при растяжении. Комплекс по продольному шпагату полноценный: от разминки до шавасаны, мягкий и одновременно силовой.

+ Курс очень понравился, материал актуален. Мастер демонстрирует как простые, так и сложные варианты выполнения работ, соблюдает технику безопасности. Информация подана структурировано, есть базовый блок и продолжение.