Курсы школы Anatomy Trains

+ Вебинар великолепный, спикер очень харизматичный и увлекающий. Много интересной информации о работе тела.

− Информация о типах фигуры (мезоморф и др.) считается в фитнес-сфере мифом, а концепция «анатомических поездов» и работа с фасциями требуют дополнительных исследований. Материал стоит воспринимать критически и проверять информацию.

+ Великолепный мастер-класс с качественным синхронным переводом. Автор темы, несмотря на высокий темп речи, делает паузы для перевода. Содержание полностью соответствует ожиданиям и глубоко раскрывает тему. Информация помогает найти научное обоснование дефектов осанки. Подробно разобрана теория трех типажей (эндо-, мезо-, эктоморфы), особенности каждого и необходимость индивидуального подхода к тренировкам. Подчеркнута важность правильной диагностики как первого этапа работы.

+ Замечательный вебинар: автор дает диагностику всего тела с множеством примеров, что меняет взгляд на работу с клиентом. Перевод прекрасный.

+ В мастер-классе дается ценная база: простой тест на состояние фасциальной системы, разбор типичных проблем осанки и определение того, с какими фронтальными линиями нужно работать. Автор дает понимание индивидуального подхода к тренировкам, объясняя, когда нужно укреплять фасциальную систему, а когда — растягивать.

− Некоторые материалы частично повторяют информацию из других курсов автора. В мастер-классе не дается конкретных методик выполнения упражнений, ответ на вопрос «как именно укреплять или растягивать» нужно искать дополнительно.