ЖКТ: Здоровье своими руками. Сам с усам

4,5/5 ·
Создан: 26 мая 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Систематизируйте работу желудочно-кишечного тракта, чтобы избавиться от неочевидных проблем со здоровьем и наладить полноценное пищеварение. В основе курса лежит биохакинг — глубокий разбор того, как каждый отдел ЖКТ влияет на общее состояние организма, и практические инструменты для коррекции нарушений.

Внутри программы разбираются:

  • Функциональная анатомия: от ротовой полости до кишечника, с фокусом на связи между органами.
  • Механические практики: техника мануального обдавливания и упражнение «вакуум» для улучшения работы внутренних органов.
  • Нутрициология и стратегии питания: индивидуальный подбор рациона (баланс белков, жиров и углеводов) и принципы безопасного голодания.
  • Протоколы очищения: теория и практика проведения тюбажа (процедуры стимуляции желчеоттока).

Курс рассчитан на людей, которые готовы самостоятельно анализировать свои симптомы, составлять планы действий и внедрять корректирующие практики. Результатом станет выстроенная стратегия помощи своему организму, персонализированный рацион и понимание, как поддерживать нормальное функционирование ЖКТ без постоянных обращений к врачам.

Другие материалы автора

ЖКТ: здоровье своими руками Можно купить
5 914 ₽ 35 000 ₽ −83%

ЖКТ: здоровье своими руками

Инга Дубинина
Г
Можно купить
800 ₽ 15 000 ₽ −95%
5.0

Гирудотерапия: здоровье своими руками

Инга Дубинина
М
Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
3.8

Мануальное обдавливание

Инга Дубинина
Г
Можно купить
192 ₽ 17 500 ₽ −99%

Гирудотерапия PRO: здоровье своими руками

Инга Дубинина
Г
Можно купить
204 ₽ 17 000 ₽ −99%

Гирудотерапия PRO: здоровье своими руками. 2 месяц

Инга Дубинина
А
Можно купить
140 ₽ 1 850 ₽ −92%

АнтиОливье. Новогоднее меню

Инга Дубинина
Мамина самобранка. Меню для школьников Можно купить
130 ₽ 2 509 ₽ −95%
2.0

Мамина самобранка. Меню для школьников

Инга Дубинина
Антикандитный и антипаразитарный протокол Можно купить
144 ₽ 2 800 ₽ −95%

Антикандитный и антипаразитарный протокол

Инга Дубинина
Большой информативный гайд для поддержки здоровья сосудов Предзаказ
422 ₽ 3 500 ₽ −88%

Большой информативный гайд для поддержки здоровья сосудов

Инга Дубинина
4,5 · 4 отзыва
П
Портричная
18 июля 2021 г.
Достоинства

Курс будет очень полезен новичкам. Спикер приятная, манера подачи и качество записи на высоте. Автор лояльна, не навязывает свою точку зрения и делает акцент на индивидуальном подходе и самочувствии. Информация структурирована, для кого-то будет полезным повторением, а кто-то узнает новое.

Недостатки

Есть спорные моменты, с которыми трудно согласиться (например, пренебрежительное отношение автора к норме потребления воды). Странным показалось то, что автор приложила к курсу книгу другого специалиста.

D
Deira74
18 июля 2021 г.
Достоинства

Хорошее качество записи. Для тех, кто только начинает интересоваться темой ЖКТ, курс может послужить неплохим стартом.

Недостатки

Информация слишком общая и общеизвестная, подается поверхностно. Лекции неоправданно затянуты, их содержание можно было бы сократить вдвое. Файлы имеют слишком большой объем. Курс не дает глубокого понимания закономерностей, обещанных автором, ограничиваясь простым пересказом базовых процессов.

S
spec-mo
17 июля 2021 г.
Достоинства

Хороший курс, много структурированной информации. Автор кропотливо разбирает каждую часть ЖКТ, приводит веские аргументы и опирается на выводы профессиональных медиков. Информация описана очень точно.

Недостатки

Автор не оставил ни одного минуса. И мы ему верим

И
ИванОис
14 июня 2021 г.
Достоинства

Многое из курса применяю на себе и семье, есть результаты. Рекомендую.

Недостатки

Информация о развитии ребенка кажется нереалистичной, так как при подобных диагнозах дети обычно имеют серьезные ограничения, а не ведут активный образ жизни.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

О
Можно купить
266 ₽ 12 000 ₽ −98%
5.0

Омоложение и коррекция тела

Андрей Рыськов
Как грамотно восстановить здоровье своими руками Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
3.3

Как грамотно восстановить здоровье своими руками

Лариса Текучева
ЗдравоЗдрав: Мышечная система Можно купить
476 ₽ 20 000 ₽ −98%

ЗдравоЗдрав: Мышечная система

SUNBRILLIANT & ETpro
Как убрать отёки, венозный застой, отложения солей Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%

Как убрать отёки, венозный застой, отложения солей

Евгений Божьев
Марафон Ты можешь всё! Можно купить
474 ₽ 1 500 ₽ −68%

Марафон Ты можешь всё!

Мария Серт
Гормон роста v2 Можно купить
350 ₽ 2 430 ₽ −86%

Гормон роста v2

Sapien Medicine
Виртуальный кофе - Бинауральные ритмы усилителя энергии Можно купить
458 ₽ 800 ₽ −43%

Виртуальный кофе - Бинауральные ритмы усилителя энергии

neowake Biofrequencies
Ф
Можно купить
108 ₽ 2 000 ₽ −95%
1.0

Физиология Феникса. Медленное старение

Ast Nova
Средство для подтяжки кожи Можно купить
162 ₽ 830 ₽ −80%

Средство для подтяжки кожи

Morpheus Fields