Защити себя сам

Вам не нужно быть профессиональным бойцом, чтобы выйти из уличного конфликта невредимым — здесь разбирают алгоритмы действий, которые спасают жизни, когда социальные нормы перестают работать. Курс фокусируется на психологии агрессии, распознавании угроз и легальных способах самообороны. Вы узнаете, почему спортивные навыки могут стать ловушкой в реальной драке, как минимизировать риски при бытовых конфликтах и что делать сразу после инцидента — от оказания первой помощи до взаимодействия с полицией. Материал построен на опыте профессионального спасателя МЧС и международного инструктора по выживанию.