«Я недо...» Работа с самооценкой в методе психодрамы

Синдром самозванца, хронический стыд и страх ошибок часто превращают жизнь в бесконечную погоню за одобрением, мешая строить карьеру и здоровые отношения. В основе этих проблем лежит слабая внутренняя опора, которую можно укрепить через инструменты психодрамы.

Внутри программы разбирается ролевая теория личности: вы научитесь выявлять внутренние конфликты, диагностировать состояние самооценки и находить способы «договориться» с внутренним критиком. Материал дает конкретные психодраматические техники, которые помогают снять запреты на проявление агрессии, отстаивание границ и перестать изматывать себя перфекционизмом.

Курс подойдет как психологам (для обогащения инструментария и работы с собственным самозванцем), так и тем, кто ищет способ обрести внутреннюю устойчивость. Результатом станет освобождение от разрушительного самоедства и способность опираться на свои реальные потребности, а не на страх перед чужим мнением.