Воркбук для детей по формированию здоровых привычек

Ребёнок за 21 день перейдет к здоровому образу жизни через игровую форму, а не через строгие запреты. Воркбук содержит более 30 заданий, которые превращают правильное питание, активность и режим сна в увлекательную рутину.

Внутри — рабочая тетрадь в формате PDF, разделенная на три ключевых направления: питание (16 игр), спорт (12 игр) и сон (6 игр). Система разработана практикующим эндокринологом и предполагает выполнение минимум одного задания в день. Материал ориентирован на совместное участие родителя и ребенка, так как успех внедрения привычек напрямую зависит от примера взрослых. В результате ребенок учится ставить цели, планировать свой день и формирует здоровое отношение к еде.