Визуализация. Техника увеличения внутренних ресурсов

Использование визуализации позволяет переключить физиологические процессы организма: снизить уровень стрессовых гормонов, стабилизировать давление и частоту дыхания. Это не эзотерика, а прикладной метод работы с сознанием, который интегрируется в когнитивно-поведенческую терапию и нейропрограммирование для достижения конкретных целей.

Внутри разбираются техники, которые помогают управлять эмоциональным состоянием, работать с фобиями и повышать концентрацию. Особое внимание уделено применению визуализации в профессиональной деятельности психолога — автор утверждает, что использование этих методов ускоряет работу с клиентами и повышает эффективность терапии на 80%. Обучение построено на практических заданиях, которые можно внедрять в практику сразу после каждого модуля.