Утренняя гимнастика китайских долгожителей

4,8/5 ·
Создан: 9 апреля 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Утренняя скованность и боль в теле после сна — следствие замедления восстановительных процессов организма, которое можно компенсировать правильным движением сразу после пробуждения. Видеотренинг знакомит с комплексом упражнений, адаптированных из практик китайских долгожителей. В основе лежит принцип простоты и доступности: выполнение движений не требует специальной физической подготовки и помогает организму быстрее переключиться из состояния сна в активную фазу. Регулярная практика направлена на устранение застойных явлений в теле и поддержание энергетического тонуса в течение дня.

Другие материалы школы

У
Можно купить
242 ₽ 1 875 ₽ −87%

Удивительный секрет наложниц китайских императоров. Древние методы тренировки мышц любви

Элиза Танака
К
Можно купить
98 ₽ 1 994 ₽ −95%
5.0

Комплект курсов по китайским комплексам самомассажа для молодости, красоты и стройности

Ван Лин
О
Можно купить
80 ₽ 997 ₽ −92%
5.0

Оздоровительный метод 3-1-2. Три простых шага к здоровью и молодости в любом возрасте

Чжу Цзунсян
4,8 · 9 отзывов
L
Lady2014
10 июня 2015 г.
Достоинства

Очень интересно. Бонус уже удалось применить на практике, результат понравился близким.

Недостатки

Минусы отсутствуют. Занавес

K
king7
6 июня 2015 г.
Достоинства

Превосходно подобран материал, курс очень понравился.

Недостатки

Нет минусов — есть только курс и удовольствие

F
Fandorinnn
31 мая 2015 г.
Достоинства

Супер, очень доволен!

Недостатки

Поле пустует — потому что курс не пустой

Q
qiung
26 мая 2015 г.
Достоинства

Отличный материал, подача простая и доступная. То, что нужно для утренних занятий.

Недостатки

Критика закрыта на ремонт. Минусов нет

A
Asker
23 мая 2015 г.
Достоинства

Хороший материал.

Недостатки

Автор искал минусы как иголку в стоге сена. Не нашёл

L
Lenty67
14 мая 2015 г.
Достоинства

Интересная серия, продолжающая материалы по китайским практикам, очень нравится.

Недостатки

Автор не оставил ни одного минуса. И мы ему верим

Ч
ЧудоТворец
6 мая 2015 г.
Достоинства

Очень полезная программа.

Недостатки

Автор просмотрел курс с лупой — недостатков не видно

F
fovijoro00
2 мая 2015 г.
Достоинства

Материал хороший.

Недостатки

Всё отлично. Минусы не приглашены

К
Кельвинн
22 апреля 2015 г.
Достоинства

Материал выглядит качественным.

Недостатки

Минусы взяли выходной. Навсегда

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

АллергоСТОП! Избавление от аллергии, астмы, поллиноза, дерматита, псориаза и экземы Можно купить
320 ₽ 9 900 ₽ −97%

АллергоСТОП! Избавление от аллергии, астмы, поллиноза, дерматита, псориаза и экземы

Оздоровление респираторной и лимфатической систем, грудного и шейного отделов позвоночника Можно купить
80 ₽ 570 ₽ −86%
4.8

Оздоровление респираторной и лимфатической систем, грудного и шейного отделов позвоночника

Ф
Можно купить
328 ₽ 1 800 ₽ −82%

Феромон сна

В кратчайшие сроки получить результаты влияя на здоровье Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%

В кратчайшие сроки получить результаты влияя на здоровье

Hypnosis-25-Веган М Можно купить
1 164 ₽ 7 500 ₽ −84%
5.0

Hypnosis-25-Веган М

SUNBRILLIANT
Т
Можно купить
80 ₽

Тибетские упражнения против гиподинамии и стресса

Виктор Луганский
Базовый курс эволюционного развития. 1 курс Можно купить
138 ₽ 4 080 ₽ −97%

Базовый курс эволюционного развития. 1 курс

Ольга Веремеева
30-ти дневная оздоровительная программа с нейроактивацией Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
5.0

30-ти дневная оздоровительная программа с нейроактивацией

neuro.activation
Сжигайте жир по всему телу + Сканер тела Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Сжигайте жир по всему телу + Сканер тела

Maitreya Fields
Увеличение витамина B17 Можно купить
118 ₽ 1 540 ₽ −92%

Увеличение витамина B17

Sigh Energy