Складчина Каталог
Мои курсы

Трайбл и телесные практики

5,0/5 ·
Создан: 8 декабря 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Трайбл — это сплав элементов фламенко, йоги и этнических танцев, который помогает развить мышечный контроль и пластику тела. В основе занятий лежит работа над «змеиной» гибкостью, силой рук и изоляцией движений в области бедер и живота. Программа включает техники глубокого дыхания и расслабления, а также регулярные домашние задания для закрепления навыков. Курс подходит тем, кто хочет улучшить осанку, координацию и проработать телесные зажимы через танцевальную практику.

Навыки
Телесные практикиТрайбл
5,0 · 3 отзыва
F
Frau Anna
18 января 2017 г.
Достоинства

Полноценные и результативные занятия, качественная нагрузка с постепенным повышением интенсивности. Включены дополнительные блоки йоги до и после основной тренировки, а также красивые связки для начинающих. Есть домашние задания.

Недостатки

Нагрузка очень высокая — при просмотре двух видео в неделю тело не успевает восстанавливаться.

М
мур_мур
23 декабря 2016 г.
Достоинства

Курс отличный. Упражнения простые и легко выполняются, но при этом дают ощутимую нагрузку. Справится любой человек без особой подготовки, а результат достигается при должном усердии.

Недостатки

«Бонд. Джеймс Бонд». А минусов — ноль. Ноль минусов

O
olgaalm
20 декабря 2016 г.
Достоинства

Материал хороший, подробно разбираются техники. Курс подходит как для начинающих, так и для тех, кто желает углубиться в детали выполнения техники.

Недостатки

Автор: «Мне повезёт». И ведь повезло — минусов ноль

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Набор развивающих заданий для дошкольников и 1-4 классов Можно купить
82 ₽ 2 440 ₽ −97%
5.0

Набор развивающих заданий для дошкольников и 1-4 классов

Наталья Чистоклетова
А
Можно купить
118 ₽ 1 500 ₽ −92%

Аюрведа и ТКМ. Пустота Инь

Ceph Можно купить
472 ₽ 7 990 ₽ −94%

Ceph

Rebrain