Т
Можно купить2 198 ₽ 40 000 ₽ −95%
Тотемная гимнастика: 32 хранителя
Создан: 27 января 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Животная пластика позволяет человеку естественным образом восстановить подвижность позвоночника и тонус мышечно-связочного аппарата через имитацию природных движений. В основе методики лежит семилетнее сотрудничество тренера с врачом-остеопатом Дмитрием Огарко, что позволило адаптировать биомеханику дикой природы для оздоровления человеческого тела. Регулярная практика упражнений нацелена не только на физическую гибкость, но и на активацию глубинных телесных паттернов, которые автор называет настройкой на архетипы животных. Комплекс подходит мужчинам и женщинам, стремящимся укрепить здоровье через нетипичные для повседневности двигательные активности.
Другие материалы автора
Т
Можно купить1 636 ₽ 50 000 ₽ −97%
Торговая система "Трендовушка с хитрушкой"
Александр СилаевМ
Можно купить954 ₽ 39 000 ₽ −98%
Моментум на акции
Александр СилаевТ
Можно купить1 318 ₽ 59 000 ₽ −98%
Трендовушка-универсалка
Александр СилаевD
Dreammie
26 марта 2026 г. Достоинства
Упражнения действительно хорошие, можно сравнить с комплексом «Пять тибетцев».
Недостатки
Нет подробных объяснений тонкостей выполнения, поэтому новичкам с нулевой базой курс рекомендовать сложно.
M
magister1980
27 февраля 2026 г. Достоинства
Хорошие упражнения, интересная альтернатива цигуну «5 животных».
Недостатки
Не хватает подробных объяснений техники выполнения упражнений. Принцип «делай как я» недостаточно эффективен для обучающего курса.
S
sociodim
26 февраля 2026 г. Достоинства
Замечательный набор изометрических упражнений, который подойдет практически всем: женщинам, детям, пожилым и очень ослабленным людям. Упражнения легкие, но их много, они создают приличную нагрузку на мышцы. Возможность варьировать количество тотемов делает процесс похожим на игру, что должно быть особенно интересно детям.
Недостатки
Ноль минусов — не ноль впечатлений
Ещё интересные курсы
М
Можно купить80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Мягкое костоправство
В.Ю. Буланов
Можно купить112 ₽ 4 306 ₽ −97%
Методические пособия для 3 курса обучения Академии прикладной кинезиологии
Людмила ВасильеваМ
Можно купить196 ₽ 3 170 ₽ −94%
Мышечно-фасциальные цепи верхней конечности и плечевого пояса. Клиника, диагностика, лечение
А
Можно купить80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Анатомия для остеопатов. Позвоночник + Таз
Иван ГайворонскийО
Можно купить80 ₽ 3 500 ₽ −98%
Остеопатические техники в коррекции иммунной системы, органов ЖКТ и позвоночника
Никос РомановП
Можно купить106 ₽ 1 150 ₽ −91%
Поясничные боли. Часть 2: Комоции
К.В. Шарапов
Можно купить246 ₽ 5 150 ₽ −95%
Восстановление биомеханики движения
Игорь Атрощенко
Можно купить132 ₽ 1 300 ₽ −90%
Остеокинез. Базовый комплекс для позвоночника и опорно-двигательного аппарата
Михаил Ивашкевич
Можно купить264 ₽ 3 200 ₽ −92%
Краниосакральная система. Лицевой череп. ВНЧС. Диагностика и коррекция
В.И. ПичугинС
Можно купить122 ₽ 3 000 ₽ −96%
Снижение веса через биометрическую 3D-коррекцию
Игорь АтрощенкоМ
Можно купить320 ₽ 10 990 ₽ −97%
Математика мышц и остеопатия в массаже
Максим ВолковР
Можно купить416 ₽ 3 546 ₽ −88%