Многие из нас подсознательно воспринимают наслаждение как нечто постыдное или запретное из-за груза общественных и моральных установок. Этот тренинг помогает проработать внутренние блоки, которые мешают получать радость от жизни, и предлагает философию удовольствия как биологический и психологический фундамент здоровья и успеха.
В основе материала лежит сочетание философского анализа древнегреческих концепций радости и практического тренинга. Вы разберете, как ограничивающие убеждения влияют на ваше мировосприятие, и освоите техники рефрейминга для изменения отношения к трудным ситуациям. Программа рассчитана на 10 дней ежедневных практических заданий, направленных на повышение сенсорной чувствительности и внедрение новых способов получения удовольствия в повседневную рутину.
Курс очень понравился, чувствуется, что информация основана на реальном опыте. Особенно запомнилась «формула счастья».
Всё прошло настолько хорошо, что минусы постеснялись появиться